阜阳前列腺增生如何预防
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- 日期:2017-06-06 15:35
前列腺增生曾叫做前列腺肥大,由于前列腺恰好位于膀胱出口处,围绕着尿道的特殊位置,一旦发生增生,便会从四面八方压迫尿道,使膀胱内的尿液排出受阻,引起泌尿系统的一系列病变。那么,前列腺增生如何预防?阜阳友好医院医生做了以下介绍。
前列腺增生如何预防?
1、一定要避免长时间久坐不动:长时间久坐、骑车,易导致阴部充血、肿胀,出现排尿困难的症状,诱发各种前列腺疾病了,所以不能长时间保持坐姿,要经常参加体育锻炼,不仅可以增强体质,提高力,还能促进会阴部血液的循环,有效预防前列腺增生的出现。
2、适量补充饮水:在日常生活中应该经常饮水,如果饮水过少就会导致脱水,尿液浓缩就会形成结石。大量饮水不仅可以增加排尿的次数,还能起到冲刷尿道的作用。但是在夜间的时候,应该减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈。
3、忌忍尿憋尿:长时间忍尿憋尿会让尿液对前列腺造成压迫,容易导致前列腺充血、肿胀,引发前列腺疾病,而忍尿、憋尿都会导致膀胱过度充盈,致使膀胱逼尿肌张力减弱,更容易发生急性尿潴留。因此,男性朋友应该做到有尿就排,不要忍尿憋尿。
4、在饮食上要多加注意:应以清淡、易消化的食物为主,多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物,少食辛辣刺激的东西,戒酒,以减少前列腺充血的机会。少吃或不吃高脂肪饮食,因为前列腺增生多数是老年人,本身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。
5、慎用某些药物:在日常生活中应该尽量避免服用抗胆碱类药物,因为这些药物会导致男性出现排尿困难的症状,在剂量大的时候,还可能会导致急性尿潴留的发生。
温馨提示:前列腺增生的发病历程长,危害大,广大男性朋友不能忽视,好在年轻时就多注意前列腺的保养,做好各种预防工作,以防止前列腺增发生。
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