阜阳男性应该怎么去预防阳痿

　　在生活中，有很多疾病会对男性的身心健康造成严重伤害，阳痿就是这么一种疾病，因为这种疾病发生在私密部位，很多男性对于这种疾病也都难以启齿，拖延不治，进而对男性的身心健康造成多种危害，那么，男性应该怎么去预防阳痿？

　　男性应该怎么去预防阳痿？

　　1、放松精神：在婚后的生活中出现一两次的阳痿并不要紧，男性朋友也不要自责，要知道精神因素对男性的自信以及夫妻感情有着很大的影响，切勿给自己增加过重的心理压力，避免因此而患上心理性阳痿。

　　2、积极锻炼：很多男性平时不注意身体的锻炼，造成身体素质低下，机体免疫力也会随之下降，这时就会出现各种各样的疾病，阳痿也不例外，所以男性应该为自己制定锻炼计划，每天或每周进行适量的锻炼，提高机体免疫力。

　　3、合理性生活：男性在婚后应该合理进行性生活，避免频繁性生活而对性器官造成伤害，在一次性生活过后要留有一段时间休息，对性器官的健康具有一定的帮助，男性朋友对此应多加注意。

　　形成原因主要有三方面：

　　1.缺乏正确的性知识

　　由于自身对性知识的认知不足，也没有接受过适当的性教育，以及社会上的一些对性的误导，都会造成他们对性有一种错误的认识，认为那是一种低级下流的东西，这会使他们在性生活时产生过重的心理压力，是容易导致心理性阳痿的。

　　2.夫妻关系不和

　　如新婚首次性交的失败，夫妻感情不和或者存在第三者，都会容易造成夫妻双方不协调配合，没能引起性兴奋或者带着不愉快的心情去行房等等，都是造成心理性阳痿的因素。

　　3.男性缺乏自信心

　　在夫妻行房时，男性如果不够自信，往往容易带有自卑的心理，自认为自己的阴茎短小，没有别人的那么大，怕自己无法满足妻子的需要等等，这些都会让自己产生巨大的心理压力，从而易引起阳痿的发生。

　　阜阳友好医院温馨提示：上面所做的介绍及时阳痿的预防工作，男性朋友一定要正确的认识到阳痿这种疾病对男性健康所造成的危害，只有认识到这点，才能够进行积极的预防，在相关疾病出现时也不会因难以启齿而耽误治疗，只有这样才能在根本上保证男性的健康。

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