阜阳孕期孕妇贫血吃什么？

    阜阳孕期贫血吃什么？孕期贫血的孕妇不在少数，孕期贫血吃什么对孕妇和胎儿的发育好呢？这是非常重要的，贫血直接影响胎儿的身心健康。孕妇贫血吃什么？贫血的人吃什么好？孕期贫血吃什么食物？孕育常识对你也是很有帮助的。>>>点击直接咨询在线专家

 

    阜阳孕期孕妇贫血吃什么？

 

    1、富含优质蛋白质的食物：如蛋类、奶类、鱼类、瘦肉类、豆类等等。

 

    2、富含维生素C的食物：新鲜的瓜果蔬，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

 

    3、富含铁的食物：贫血吃什么肯定跟铁是少不了关系的，如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蘑菇、红糖、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、油菜、芹菜等。

 

    4、富含铜的食物

 

    阜阳友好医院专家提醒大家，在怀孕期间孕妇的各项营养指标都好达到标准线，孕期贫血吃些补蛋白质、维生素C、含铁、含铜的食物，孕妇贫血的危险性是不用质疑的，在日常生活中孕期饮食习惯要多补充“血”。阜阳友好医院的妇产科是医院的重点科室。网上咨询和网上预约都已开通，为你的就诊和咨询提供大的方便。>>>还有疑问，点击免费咨询专家