预防前列腺炎有哪些方法
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- 日期:2017-03-30 10:30
预防前列腺炎有哪些方法?前列腺虽然是一个如栗子大的小器官,但是它在男性朋友身体中的作用是很大的。如果前列腺出现了问题,就有可能会影响生育。现在患有前列腺炎的男性是越来越多了,危害也是蛮大的,因此预防前列腺炎是很有必要的。
预防前列腺炎有哪些方法
1、切勿久坐:
很多男性因为工作或者是其他的原因,都有久坐的时间,白领男性从上班开始就会坐到下班的时间,中间运动的时间可谓是少之又少。还有一些司机,长时间的跑出租,根本就得不到适当的锻炼。但是久坐会很容易导致前列腺充血,引发前列腺炎。因此,男性朋友应该注意不要长时间坐着,长时间的久坐、憋尿,会让前列腺受到压迫和刺激,长此下去,就会导致前列腺炎的发生。
2、切勿憋尿:
现在社会竞争大,很多男性因为工作忙,或者是其他的一些原因,逐渐养成了憋尿的习惯,其实这对前列腺也会有影响,也会引发前列腺炎,因此,男性不要憋尿,有了尿意应该及时的去卫生间解决。
3、注意个人生殖器官卫生:
急性前列腺炎多是由于细菌引起的,特别是夏季,一定要每天对自己进行清洁,尤其是生殖器官,减少感染的几率。
4、戒掉烟酒:
烟酒也会对前列腺产生危害,烟酒里面的一些有害的物质,可以直接危害前列腺,还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,可加重前列腺充血,从而诱发前列腺炎。因此,经常吸烟喝酒的男性应该引起注意,最好是戒掉烟酒。
5、有良好的生活习惯:
很多男性工作繁忙,达不到有效的休息,还有很多不好的生活习惯,这些都可能会导致前列腺炎,因此,男性朋友多注意休息,尽量不要熬夜,有规律的生活,多饮水,少食辛辣食物,适当的运动,增强自己的免疫能力。
经过阜阳友好医院专家的介绍,您现在明白预防预防前列腺炎有哪些方法了,男性朋友应该注意以上预防方法,才能更好的预防前列腺炎,防止前列腺炎带来的危害。一旦发现自己有前列腺炎的症状,也不要慌乱,最好及时的去正规医院检查和治疗。
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