办公室一族怎样预防前列腺痛

　　办公室一族怎样预防前列腺痛呢？办公室一族是很多男性疾病杂堆的重灾区，前列腺痛就是其中常见疾病，会让患者经常感觉到前列腺部位疼痛，不能好好工作和生活，建议患者出现前列腺痛症状，要尽快到医院 治疗，那么办公室一族怎样预防前列腺痛呢？
 

　　办公室一族怎样预防前列腺痛？阜阳友好医院医生表示预防方法如下：

 

　　1、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

 

　　2、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

 

　　3、多饮水：专家指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

 

　　阜阳友好医院专家强调，不要小看这三招，在预防前列腺痛是很有用的。男性患者较好在工作2个小时左右能站起来活动一下，既能保护前列腺，又能让双眼的压力减小，同时能将大脑放轻松，迎接更大的挑战。

 

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